更年期克服☆
不調の日々から脱出したい。私がアーシングの本に出合って実践した電磁波を体から出し毎日スッキリして元気になった方法をお伝えします！
この記事であなたの毎日が激変し笑顔で過ごせることができたら嬉しいです！
不調がでる原因不明の理由は見えない電磁波だった
私たちは常にスマホ、パソコン、家電製品など様々な電子機器に囲まれて生活しています。原因不明の体調不良は身の回りの電磁波の可能性があります。
ここ数年で生活が一変して電磁波に囲まれた生活になり、アスファルトの上をゴム底の靴で歩き土や木に触れる機会が減った私たち。体の身の回りの家電から受けた電磁波は体内に受けそれを体内に出すために汗をかいたり土や木に触れることで出すことができます。しかし体内に蓄積された静電気を放電する機会が極端に少なくなくなっています。
体内に溜まった電気を静電気といい乾燥した冬にドアノブに触れるとバチっと電気が走ります。これが体に溜まった静電気です。電気ですので目には見えませんが体に静電気がたまった状態が倦怠感、目がしょぼしょぼするなど原因不明の不調となります。
昔は土や木に素肌で触れることで体内の電気を大地に流していましたが現在では直接大地に触れる習慣がなくなった為、この電気がどんどん蓄積され倦怠感や体の炎症から引き起こす病気が増えたといわれています。電磁波対策をしてくれる専門家の電磁波測定士という資格もあるほどです。
そこで今SNSでも注目されているのが「アーシング」です。素足で土や芝生の上に立つことで地面へ体内の静電気を放出することができます。
常に電磁波を浴びている現代人は、体に溜まった電気を意識して外に出すことが大事なようです。
私も毎朝公園へ行き裸足になって地面におろしてアーシングをしています。外に出れないな日もありますが家で簡単にできるが方法もあります。原因不明の不調を抱えているアタナにこそおすすめしたい簡単にできる健康法です
本記事では、体内に蓄積された電磁波を効果的に取り除く方法について、科学的根拠に基づいた実践的なアプローチをご紹介します。
私が実践して効果があった電磁波から身体を守り、かつ健康的な生活を送るための具体的な方法をお伝えします。 アーシングの創始者から発展させたエハン・デラビィ著「不調を癒す《地球台地の未解明》パワー アーシング」参考文献にしています。
電磁波が身体に与える影響
電磁波による体への影響は、多くの研究によって明らかになってきています。微弱な人工電磁波に長時間さらされることで、体内の電気的バランスが崩れ、交感神経が過剰に刺激される状態が続きます。この状態は、自律神経系の不調を引き起こし、睡眠の質の低下、集中力の減退、免疫機能の低下などを招く可能性があります。
特に現代人は、一日中デジタル機器に囲まれているため、体内に静電気が蓄積されやすい環境にあります。この静電気の蓄積は、血流の悪化や筋肉の緊張を引き起こし、慢性的な疲労感や痛みの原因となることがあります。電磁波の影響を理解し、適切な対策をとることで、症状を改善することが可能です。
私は頭がぼーっとしてやる気が出ず更年期かと悩んでいましたが電磁波対策をすることで記憶力がもどったりだるさがなくなり体がスッキリしています。
マイナスイオンの力
電磁波対策は簡単にできてすぐに効果があるものが多いです。
アーシングは放電する(除電)目的プラス大事なことは、外の自由電子マイナスイオンを取り入れることにあります。地球の地面の内地にはマイナスイオンが含まれていたそれをたっぷり取り入れることが自然治癒力をたかめること、ネガティブな感情の抑制につながります。
ネガティブな思考はプラスイオンが多い状態ですのでマイナスイオンを取り入れることで中和し心がスッキリします。
電磁波対策に必要な基本的な考え方は、3つです。
蓄積された電気を放電する
溜まった静電気を出すもっとも効果的かつすぐにできるのはアーシングで大地に素足で立つことです。
体の循環で30分間するのがよいとされています。長ければ長いほど良いですが実際の生活ではなかなっか時間がとれないのが現状です。私も毎日30分を目安にしていますが、毎日は無理です。
そこで取り入れたのがアーシングシーツです。寝ている間にアーシングできるので睡眠時間の数時間勝手に体に溜まった静電気を放出できます。
コンセントの下にアースがあるか見てください。これがあればアーシングシーツの付属品のコードをアース線へさしこめば良いだけです。
アースは地面とつながっていて本来の目的は電化製品の電磁波を外に逃すためのもです。感電するかもという心配はいりません。だって地面にコードをつなげて電気を逃がすだけのものですので大丈夫。
種類はいくつかありますが耐久性と機能のバランスでおすすめなのがこちら
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発生源から距離を置く
充電中のスマホは600から700V/ｍの磁場を発生されるといわれています。寝ている間に枕元で充電するのは避けましょう。パソコンを使用する時間が長い人は、電磁波を放出できる商品があります。
アース線をつなぐだけでパソコンのキーボードを触れている時のビリビリした感覚がなくなりました。計ってみたらここまで違う！
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自然な状態に戻す
これらのアプローチを組み合わせることで、効果的な電磁波対策を実現できます。
また、個人の生活環境や体質によって最適な対策方法が違います。
アーシング 裸足で大地を歩くだけ 基本的にこれだけなのですが体に溜まった静電気を一巡してからだの電気が大地に流すのに30分必要になります。短ければ意味がないわけではないですが長ければそれだけ良いと本では書かれています。
木に素手で触れるのもアーシングになります。
家でもアーシングができる便利グッツを利用していけば自然な状態を簡単に維持できます。
おすすめは寝る6時間から８時間アーシングシーツを敷いてアーシングする方法です。
電気を通す素材のシーツをアースにコードでつなぐことでその時間アーシングできる状態ができます。
今、電磁波対策が必要な理由
電磁波による鬱になる方が増えています。電磁波は見えないですが、電気でレンジで調理ができる現実があるので存在するものであるのは確実です。
今、電磁波対策が必要な理由はこちらをどうぞ